Composition d'Aurivit : ce que contiennent les gélules

Beaucoup de formules destinées à l'oreille alignent quinze ou vingt lignes sur l'étiquette : magnésium, zinc, coenzyme Q10, mélatonine, plusieurs plantes, un cocktail de vitamines. La liste impressionne, mais elle pose un problème arithmétique simple. Une gélule contient 500 mg, pas un milligramme de plus ; ici, 321,8 mg partent dans les quatre actifs, soit 64 % du contenu, et les 178,2 mg restants servent de support. Plus il y a d'ingrédients à loger dans ce volume, moins chacun pèse : vingt lignes à répartir dans les mêmes 500 mg, cela fait quelques milligrammes chacune.

Le raisonnement d'Aurivit va dans l'autre sens : une plante pour la circulation, une pour l'adaptation au stress, deux vitamines aux fonctions établies sur le système nerveux et les tissus. Quatre lignes, trois fonctions, et une quantité publiée pour chacune : 120 mg, 200 mg, 1,4 mg, 400 µg. Beaucoup de formules regroupent tout derrière le mot « complexe », ce qui dispense d'annoncer les milligrammes.

Cette sobriété a une conséquence directe : chaque ligne de la formule pèse quelque chose. Rien n'est ajouté à quelques milligrammes pour faire nombre — ni magnésium, ni oméga-3, ni mélatonine. Toute la place disponible dans la gélule va aux deux extraits titrés et aux deux vitamines, et c'est ce qui permet d'atteindre 240 mg de ginkgo et 400 mg de rhodiole sur une journée de prise.

Elle a aussi un avantage pratique. Avec quatre actifs, vous pouvez vérifier en trois minutes s'il y a une interaction avec votre traitement — le point sensible étant le ginkgo chez les personnes sous anticoagulant. Avec vingt ingrédients, personne ne fait cette vérification, ni vous ni le pharmacien pressé du samedi matin.

Sur une étiquette, « ginkgo biloba 120 mg » recouvre deux réalités très différentes. Soit de la feuille séchée et broyée, soit un extrait obtenu par un procédé qui concentre les composés recherchés et dont la teneur est mesurée à la sortie. Le poids affiché est le même, le contenu ne l'est pas.

Le titrage est ce pourcentage mesuré, et celui d'Aurivit est annoncé : 24 % de glucosides de flavonoïdes et 6 % de lactones terpéniques pour le ginkgo, 3 % de rosavines et 1 % de salidroside pour la rhodiole. Ce sont les marqueurs sur lesquels ces deux extraits se jugent depuis des décennies.

La conséquence est pratique. Avec un extrait titré, la gélule du vingtième jour apporte la même chose que celle du premier. Sans titrage, la teneur suit le lot de feuilles, la saison et le fournisseur, et personne ne peut vous dire ce qu'elle vaut le jour où vous l'avalez.

Deuxième chiffre à regarder : la part réellement active. 321,8 mg sur 500, soit 64 %. Les 178,2 mg restants sont le support qui remplit la gélule. Faites la même addition sur la boîte que vous avez déjà chez vous — quantités déclarées divisées par le poids de l'unité — et le classement se fait tout seul.

Troisième repère : le nombre de lignes. Vingt ingrédients à loger dans 500 mg laissent quelques milligrammes à chacun. Quatre en laissent 120 et 200 aux deux plantes qui portent la formule, et le reste aux deux vitamines.

Quand le pourcentage de titrage n'est pas indiqué sur une boîte, la seule information dont vous disposez est le poids de la matière végétale, pas la quantité de composés qu'elle apporte.