Quattro attivi in una confezione da 20 capsule. Ogni capsula contiene 500 mg di prodotto: sotto trovi quanto pesa ciascun attivo, per capsula e per giornata da due.
Ginkgo biloba L. — estratto di foglie
È la pianta più associata al sostegno della circolazione periferica. Nell'orecchio interno questo aspetto conta più che altrove: le cellule ciliate non immagazzinano nutrienti, dipendono dal flusso costante di sangue nei capillari. L'estratto è titolato al 24% di glicosidi flavonoidici e al 6% di lattoni terpenici, lo standard con cui si lavora nella ricerca: 120 mg per capsula, 240 mg in una giornata da due.
Rhodiola rosea L. — estratto di radice
Adattogeno della tradizione nordica ed est-europea, impiegato nei periodi di stanchezza mentale e sovraccarico. L'estratto è titolato al 3% di rosavine e all'1% di salidroside; due capsule danno 400 mg al giorno, il centro dell'intervallo con cui viene di solito studiato, che va da 200 a 600 mg. Il legame con l'udito è indiretto ma reale: stress e affaticamento alzano la soglia di attenzione al rumore interno, e chi convive con un acufene lo nota di più nei periodi pesanti.
Presente come acetato di retinile. Contribuisce al mantenimento di membrane mucose normali, della normale capacità visiva e al normale funzionamento del sistema immunitario. Due capsule danno 800 µg RE e coprono per intero il valore giornaliero di riferimento, quindi non aggiungerne altra con altri integratori.
Contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso, alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo, al normale metabolismo energetico e alla riduzione di stanchezza e affaticamento. Due capsule danno 2,8 mg, il doppio del valore nutritivo di riferimento (NRV): la riboflavina è idrosolubile e non si accumula come le vitamine liposolubili.
I numeri qui sopra sono per capsula e per giornata da due capsule. Sono le quantità che molte etichette non pubblicano, nascoste dietro la parola «complesso»: qui accanto a ogni attivo trovi milligrammi e titolazione. Ingredienti di qualità clinica vuol dire esattamente questo: estratti standardizzati, con il contenuto di principi attivi dichiarato.
Il ginkgo biloba è la pianta attorno a cui ruota la categoria degli integratori per l'udito, per il suo impiego tradizionale sul microcircolo. In Aurivit è un estratto di foglie titolato al 24% di glicosidi flavonoidici e al 6% di lattoni terpenici: 120 mg per capsula, 240 mg al giorno prendendone due.
È l'ingrediente per cui la maggior parte delle persone arriva a un prodotto come questo, quindi merita un paragrafo suo. Il ginkgo biloba è una delle piante più impiegate in Europa nelle formule pensate per la circolazione periferica.
Il ragionamento che ci sta dietro è questo: le cellule ciliate dell'orecchio interno non hanno riserve, dipendono da ciò che il sangue porta loro momento per momento, e il ginkgo ha un uso tradizionale legato proprio al microcircolo. È il motivo per cui in questa formula pesa più di tutti gli altri attivi messi insieme.
Fra due prodotti con il ginkgo la differenza sta quasi tutta in due numeri: la titolazione e i milligrammi. Un estratto titolato al 24 e al 6% costa al produttore molte volte più della foglia semplicemente polverizzata, e la quantità dice se stai prendendo una dose di lavoro o una traccia messa lì per l'etichetta.
Il confronto pratico si fa in un minuto. Prendi l'etichetta dell'altro prodotto e cerca due cose: la percentuale di glicosidi flavonoidici e i milligrammi per dose giornaliera. Se manca una delle due, il confronto non si può fare — e succede spesso, perché la parola «complesso» copre parecchie omissioni.
Un'ultima cosa, pratica e senza sfumature: il ginkgo non è indifferente per chi assume anticoagulanti o antiaggreganti, e non lo è nei giorni che precedono un intervento chirurgico. Il quadro completo delle precauzioni lo trovi più avanti in questa pagina.
Contenuto di una capsula e dose giornaliera con due capsule, una la mattina e una la sera.
| Attivo | In una capsula | In 2 capsule (dose giornaliera) |
|---|---|---|
| Estratto di ginkgo biloba (24% glicosidi flavonoidici, 6% lattoni terpenici) | 120 mg | 240 mg |
| Estratto di rodiola rosea (3% rosavine, 1% salidroside) | 200 mg | 400 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 1,4 mg | 2,8 mg — 200% NRV |
| Vitamina A (acetato di retinile) | 400 µg RE | 800 µg RE — 100% NRV |
| Totale attivi | 321,8 mg (64% della capsula) | 643,6 mg |
| Cellulosa microcristallina (supporto) | fino a 500 mg | — |
Ginkgo e rodiola non hanno un valore nutritivo di riferimento: sono estratti vegetali, non nutrienti. Per la vitamina A invece gli 800 µg RE coprono il fabbisogno giornaliero per intero, quindi non superare le due capsule e non affiancare altri prodotti che la contengono.
Su un integratore la domanda che conta non è «cosa c'è dentro», è «quanto ce n'è». Una formula può elencare dieci piante e contenerne quantità che non porterebbero da nessuna parte. Con i milligrammi in chiaro quel dubbio si chiude in dieci secondi.
I 240 mg di estratto di ginkgo al giorno stanno nella fascia alta delle quantità su cui è costruita la ricerca sull'acufene. I 400 mg di rodiola stanno a metà dell'intervallo con cui questo adattogeno viene studiato, che va da 200 a 600 mg al giorno. Sono dosi di lavoro, non tracce messe lì per far bella figura sull'etichetta.
La standardizzazione è l'altra metà del discorso. Un estratto titolato al 24% di glicosidi flavonoidici e al 6% di lattoni terpenici porta la stessa quantità di principi attivi in ogni capsula, indipendentemente dal raccolto da cui arriva la foglia. Senza titolazione, «120 mg di ginkgo» è soltanto il peso di una polvere.
Sulle due vitamine il ragionamento è diverso, perché lì i riferimenti esistono. Due capsule danno 2,8 mg di vitamina B2, il doppio del valore nutritivo di riferimento, e 800 µg RE di vitamina A, che il fabbisogno giornaliero lo copre per intero. È il motivo per cui la dose non va superata e non ha senso affiancare un altro prodotto con vitamina A.
Il conto della capsula torna così: 120 mg di ginkgo, 200 mg di rodiola, 1,4 mg di B2 e 400 µg RE di vitamina A fanno 321,8 mg, cioè il 64% dei 500 mg di contenuto. I restanti 178,2 mg sono cellulosa microcristallina, il supporto che tiene insieme la polvere. Su molte formule il rapporto è rovesciato — quantità simboliche di attivo e il grosso della capsula occupato dal supporto. Qui nessun ingrediente misterioso e nessuna «miscela proprietaria» di cui non si sa il contenuto.
Aurivit è una neuro-protezione dell'udito in 20 capsule: due al giorno portano 643,6 mg di attivi in totale. È il numero da mettere accanto a qualsiasi altra formula per l'udito prima di scegliere.
Guardando lo scaffale degli integratori per l'udito si trovano formule con quindici o venti voci in etichetta. Sembrano più complete. Nella pratica, più voci non vuol dire più sostanza: vuol dire che lo spazio dentro la capsula è diviso fra più ingredienti.
Una capsula ha un volume fisso. Qui il contenuto è 500 mg: 120 mg vanno al ginkgo, 200 mg alla rodiola, poi 1,4 mg di B2 e 400 µg RE di vitamina A. Gli attivi fanno 321,8 mg, quasi due terzi della capsula, e la differenza è supporto. Se nello stesso spazio metti venti voci, ognuna arriva in quantità inevitabilmente piccole, e qualcuna finisce lì per fare bella figura sull'etichetta più che per fare qualcosa. Nel settore il fenomeno ha anche un nome poco elegante: fairy dusting, la spolverata di fata.
Aurivit dichiara quattro attivi e nient'altro: ginkgo biloba, rodiola rosea, vitamina A, vitamina B2. Due piante e due vitamine, ognuna con un ruolo che si spiega in una riga senza girarci intorno.
Lo spazio della capsula è tutto per questi quattro. Magnesio, zinco, vitamina B12 e coenzima Q10 stanno in altre formule, e chi li cerca li trova lì. Per chi assume già un multivitaminico è anzi un vantaggio pratico: le sovrapposizioni sono meno probabili, e l'unica voce da confrontare sull'altra etichetta è la vitamina A.
Se prendi già un multivitaminico o un altro prodotto con ginkgo, confronta le etichette prima di sommare: è l'unico modo per non assumere due volte la stessa sostanza.
Un integratore vegetale non è automaticamente innocuo per tutti.
Il ginkgo biloba può interferire con questi farmaci. Parlane con il medico prima di iniziare.
Per lo stesso motivo, è prudente sospendere l'assunzione nei giorni che precedono un intervento chirurgico, dopo averne parlato con il medico.
Due capsule danno 240 mg di estratto al giorno: è una dose piena. Sommarla a un altro integratore con ginkgo non aggiunge nulla e alza il rischio di interazioni.
Con due capsule la vitamina A copre già l'intero valore nutritivo di riferimento della giornata. Controlla l'etichetta dell'altro prodotto prima di prenderli insieme.
Non indicato senza parere medico. Oltre agli estratti vegetali qui pesa la vitamina A: in gravidanza il retinolo ad alte dosi è sconsigliato, e due capsule ne coprono già l'intero valore giornaliero.
Se sai di essere sensibile a uno dei quattro attivi, non assumere il prodotto.
Capsule: 20 per confezione, da deglutire intere con acqua. La ricerca «compresse per acufeni» porta spesso a questo prodotto, ma la forma è la capsula.
120 mg di estratto di foglie per capsula, quindi 240 mg al giorno prendendone due. L'estratto è titolato al 24% di glicosidi flavonoidici e al 6% di lattoni terpenici.
200 mg di estratto di radice, titolato al 3% di rosavine e all'1% di salidroside: con due capsule sono 400 mg al giorno. L'intervallo con cui questo adattogeno viene studiato va da 200 a 600 mg giornalieri, quindi la quantità di Aurivit ne sta nel mezzo.
Nella capsula ci sono i quattro attivi — ginkgo, rodiola, vitamina B2 e vitamina A — e cellulosa microcristallina come supporto. Se hai un'intolleranza accertata, chiedi al consulente la composizione completa prima di confermare l'ordine.
Dipende da cosa contengono. Due capsule di Aurivit danno già 240 mg di ginkgo e l'intera quota giornaliera di vitamina A: se prendi un altro prodotto con questi due, non sommarli. Con magnesio, zinco o omega-3 non c'è sovrapposizione. Nel dubbio metti le due etichette una accanto all'altra: bastano i milligrammi per capire se qualcosa si somma.
Contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso, alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo, al normale metabolismo energetico e alla riduzione di stanchezza e affaticamento. Due capsule ne danno 2,8 mg, il doppio del valore nutritivo di riferimento: è la parte della formula che lavora sul terreno nervoso, quello su cui l'orecchio lavora tutto il giorno.
No. Gli attivi sono quattro: ginkgo biloba, rodiola rosea, vitamina A e vitamina B2. Nient'altro, a parte la cellulosa microcristallina che fa da supporto.
Sì: 24% di glicosidi flavonoidici e 6% di lattoni terpenici, lo standard di riferimento per questo estratto. Anche la rodiola è titolata, al 3% di rosavine e all'1% di salidroside.
Lascia nome e telefono: ti richiamiamo per confermare l'ordine e concordare la consegna.
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