Šumenje v ušesih: kaj je, od kod pride in kaj se da storiti
Piskanje, ki ga slišite, ko okrog vas utihne, ni domišljija. Je znan pojav z več različnimi vzroki in z resničnim, a omejenim prostorom za ukrepanje — če veste, kje ta prostor je.
Kaj je šumenje ali zvonjenje v ušesih
Tinitus je strokovni izraz za zaznavo zvoka, ki ne prihaja od zunaj. Ljudje ga opisujejo kot piskanje, brenčanje, sikanje, šumenje, včasih kot utripanje v ritmu srčnega utripa. Sliši se lahko v enem ušesu, v obeh ušesih ali »nekje v glavi«. V pogovoru se sliši tudi izraz zvonjenje v ušesih; gre za isti pojav, le drugače poimenovan.
Ni bolezen z enim samim vzrokom. Je simptom, podobno kot povišana telesna temperatura. Zato ni enega zdravljenja, ki bi veljalo za vse, in zato je zdrava mera nezaupanja do vsakogar, ki obljublja, da ga bo odpravil, prvi korak k pameti.
V veliki večini primerov je tinitus subjektiven: sliši ga samo prizadeta oseba. Precej redkeje je objektiven, torej ga med pregledom zazna tudi zdravnik, in takrat je izvor skoraj vedno žilni ali mišični.
Pogosto ga spremlja naglušnost, ki je človek do takrat ni opazil. Šum je pri tem lahko prvi znak, da se je sluh začel tiho premikati navzdol.
Kateri so vzroki za šumenje v ušesih
Razlogi, ki se v ambulanti pojavljajo najpogosteje, približno po vrstnem redu pogostosti.
Izpostavljenost hrupu
Leta dela v hrupnem okolju, koncerti, slušalke na visoki glasnosti. Najpogostejši vzrok pri ljudeh pod šestdesetimi in edini, ki ga je mogoče v celoti preprečiti.
Staranje notranjega ušesa
Z leti se število in občutljivost lasnih celic zmanjšata. Šum pogosto spremlja izgubo sluha, ki je človek sam še ni opazil.
Vratna hrbtenica in čeljustni sklep
Napetost vratnih mišic in težave s čeljustnim sklepom lahko šum sprožijo ali okrepijo. To je ena najpogosteje iskanih povezav in ne po naključju.
Čep ušesnega masla
Banalno in pogosto. Vedno se splača izključiti pred vsemi drugimi domnevami, ker se odpravi hitro in v celoti.
Zdravila, ki škodujejo sluhu
Nekateri antibiotiki, protivnetna zdravila v visokih odmerkih, diuretiki in kemoterapevtiki. Če se je šum pojavil v tednih po začetku novega zdravljenja, je to povezava, ki jo je vredno zabeležiti.
Stres in slab spanec
Šuma ne povzročita, močno pa spremenita to, kako močno ga zaznavate. V napornih obdobjih postane isti zvok neznosen.
Krvni tlak in prekrvavitev
Nihanja tlaka in motena prekrvavitev drobnih žil se pri delu ljudi povezujejo z občutkom pritiska in šuma v ušesih, zlasti pri utripajočem šumenju.
Šumenje v ušesih, vrtoglavica in slabost: kdaj takoj k zdravniku
Pregled pri specialistu otorinolaringologije je nujen v kratkem času, če se je šum pojavil nenadoma, če je samo v enem ušesu, če utripa v ritmu srca ali če ga spremljajo padec sluha, vrtoglavica, slabost ali bolečina.
Nenaden enostranski šum je lahko znak nenadne izgube sluha. Pri tem stanju štejejo dnevi: prej ko se ukrepa, večje so možnosti za povrnitev sluha. To ni stanje, pri katerem se čaka na naslednji prosti termin čez tri tedne.
Kombinacija šumenja, vrtoglavice in slabosti kaže, da je verjetno vpleteno ravnotežnostno področje notranjega ušesa. Vzroki so različni, od vnetja do Ménièrove bolezni, a vsi zahtevajo zdravniško oceno in ne samozdravljenja.
Utripajoč šum, usklajen s srčnim utripom, si vedno zasluži dodatno obravnavo, ker ima lahko žilni izvor. Isto velja, če šum spremljajo močan glavobol ali motnje vida.
V vseh drugih primerih pregled ostaja izhodišče. Avdiometrija pokaže, ali šumenje spremlja izguba sluha, in od tega je odvisna celotna nadaljnja pot, vključno z odločitvijo o slušnem aparatu.
Pri teh znakih se pot začne pri specialistu ORL: pregled pokaže izvor in od njega je odvisno vse nadaljnje. Prehranska podpora se vključi ob diagnozi in teče naprej vzporedno z njo.
Prehlad in šumenje v ušesih: pritisk v zamašenem ušesu
Med prehladom se šumenje pogosto pojavi ali okrepi, in ljudje se ustrašijo, da so si trajno poslabšali sluh. Najpogosteje ne gre za to. Sluznica v nosu in v Evstahijevi cevi oteče, izenačevanje tlaka v srednjem ušesu ne deluje več tekoče in nastane občutek zamašenosti, pritiska in zvenenja.
Prepoznaven znak je nihanje: šum se spremeni, ko požirate, zehate ali izpihate nos, in je hujši, kadar ležite. Pri šumenju, ki izvira iz notranjega ušesa, teh nihanj praviloma ni.
Ko prehlad mine, se v večini primerov v enem do treh tednih uredi tudi sluh. Če občutek zamašenosti in šumenje vztrajata dlje kot tri tedne, je najpogostejši razlog tekočina, ki je ostala v srednjem ušesu.
Kar med prehladom ne pomaga: močno pihanje nosu skozi obe nosnici hkrati in vlivanje kapljic v uho na lastno pest. Prvo poviša tlak v srednjem ušesu, drugo je tvegano, zlasti če bobnič ni cel.
Kava in šumenje v ušesih
Vprašanje se pojavlja pogosto in odgovor ni tako preprost, kot marsikje piše. Ni pravila, ki bi veljalo za vse. Kofein ni dokazan vzrok tinitusa in odpoved kavi za večino ljudi ni rešitev.
Kljub temu del ljudi opaža, da je šum po dveh ali treh kavah izrazitejši. Verjetnejša razlaga je posredna: kofein pozno popoldne poslabša spanec, slabši spanec pa zniža prag, pri katerem šum opazite. Torej ne kava sama, ampak noč po njej.
Smiseln test je preprost in zastonj. Dva do tri tedne ohranite eno kavo zjutraj in izpustite tiste po štirinajsti uri, potem pa presodite. Če razlike ni, se kavi ni treba odpovedati. Če je, ste našli vzvod, ki vas ne stane nič.
Enako velja za alkohol in zelo slane obroke. Nekateri po njih opazijo poslabšanje, drugi ne. Namesto splošnih prepovedi je bolj koristno teden ali dva zapisovati, kdaj je šum najhujši; vzorec se pokaže hitreje, kot bi človek pričakoval.
Domača zdravila za šumenje v ušesih: kaj drži in kaj ne
Pošten pregled tega, kar se najde pod iskanjem domačih zdravil za šumenje v ušesih.
| Pristop | Kaj se o njem ve | Opomba |
|---|---|---|
| Zvočno ozadje in prekrivanje zvoka | Uveljavljen pristop pri obvladovanju | Beli šum, ventilator ali posnetek dežja zmanjšajo kontrast s tišino |
| Ureditev spanja | Posreden, a otipljiv učinek | Najbolj podcenjen in najcenejši vzvod |
| Manj kofeina pozno popoldne | Deluje pri delu ljudi | Vredno preizkusiti dva tedna in presoditi po lastni izkušnji |
| Sprostitev vratu in čeljusti | Smiselno, kadar je izvor v mišicah | Fizioterapija pri delu ljudi zniža zaznano jakost |
| Kognitivno-vedenjska terapija | Med najbolj raziskanimi pristopi | Zvoka ne odstrani, spremeni pa, kako moteč je |
| Slušni aparat ob naglušnosti | Koristen, kadar je prisotna izguba sluha | Ko se vrnejo zunanji zvoki, gre šum v ozadje |
| Ginko biloba | Tradicionalna uporaba za mikrocirkulacijo | Šteje odmerek: v Aurivitu 240 mg na dan, izvleček standardiziran na 24 % flavonoidnih glikozidov |
| Vitamin B2 (riboflavin) | Živčni sistem, zaščita celic, manj utrujenosti | V Aurivitu 2,8 mg na dan, dvakratnik referenčne vrednosti vnosa |
| Kapljice olja ali česna v uho | Brez podlage, lahko škodljivo | Nikoli brez pregleda, zlasti ob poškodovanem bobniču |
| Izpiranje ušes na lastno pest | Tvegano | Čep ušesnega masla odstrani zdravnik ali medicinska sestra |
Ginko in vitamin B2 sta sestavini Aurivita, zato sta v tabeli navedena z odmerkom. Pri dopolnilih odloča količina: 240 mg izvlečka ginka na dan ni isto kot 40 mg, kolikor jih vsebuje marsikatera formula na polici.
Kaj storiti, ko šumenje v ušesih traja več mesecev
Iskanje »kako odpraviti šumenje v ušesih« je med najpogostejšimi, in prav zato si zasluži odkrit odgovor. Kadar šum traja dlje kot tri mesece, se imenuje kronični tinitus, in realen cilj se takrat spremeni: ne odstranitev zvoka, ampak zmanjšanje njegove teže v vsakdanu.
To ni tolažilna nagrada. Ljudje, ki tinitus obvladajo, ga pogosto še vedno slišijo, a ga ne poslušajo. Razlika je v pozornosti in v tem, koliko prostora v dnevu zavzame, in prav to je tisto, kar se da spremeniti.
Pot je običajno sestavljena. Najprej odprava tistega, kar je odpravljivo: čep ušesnega masla, zdravilo, ki bi lahko škodovalo sluhu, neurejen krvni tlak, napet vrat. Potem obvladovanje: zvočno ozadje, spanje, po potrebi terapevtska podpora, ob naglušnosti slušni aparat.
Prehranska podpora teče vzporedno s tem načrtom. Ginko biloba dela na pretoku krvi skozi drobne žile, rožni koren na obremenjenosti, ki zvišuje zaznano jakost šuma, vitamina A in B2 pa na sluznicah, živčevju in zaščiti celic: dve kapsuli na dan prinesejo 240 mg ginka, 400 mg rožnega korena, 800 µg RE vitamina A in 2,8 mg B2. To je del, ki ga lahko začnete takoj in ga vodite sami.
Ali prehranska dopolnila pomagajo pri šumenju v ušesih
Odvisno od tega, koliko je v njih česa. Aurivit vsebuje ginko bilobo in rožni koren — rastlini, povezani z mikrocirkulacijo in prilagajanjem na stres — ter vitamina A in B2, ki podpirata sluznice, živčni sistem in zaščito celic pred oksidativnim stresom. Dve kapsuli na dan dasta 240 mg standardiziranega izvlečka ginka, 400 mg rožnega korena, 2,8 mg vitamina B2 in 800 µg RE vitamina A: skupaj 643,6 mg aktivnih snovi.
Prav ta številka loči resne formule od okrasnih. Dopolnilo s 40 mg izvlečka in dopolnilo z 240 mg na dan nista isto, tudi kadar gre pri obeh za isto rastlino. Če vam piskanje kvari večere, je Aurivit del, ki ga imate v svojih rokah: dve kapsuli na dan, 3,90 € za dan jemanja in plačilo šele takrat, ko je paket pri vas.
Koliko embalaž vzeti, se pove v enem stavku: ena pokrije deset dni jemanja, zato se obdobje običajno računa na dve ali tri. Točno količino izračunate s svetovalcem med klicem za potrditev, predplačila pa ni.
Pogosta vprašanja o šumenju v ušesih
Ali šumenje v ušesih izgine samo od sebe?
Včasih da, zlasti kadar izvira iz prehodnega vzroka, kot sta čep ušesnega masla ali enkratna izpostavljenost močnemu hrupu. Kadar traja več kot tri mesece, govorimo o kroničnem tinitusu in realen cilj postane obvladovanje, ne odstranitev.
Ali lahko vratna hrbtenica povzroči šumenje v ušesih?
Lahko prispeva. Napetost vratnih mišic in motnje čeljustnega sklepa so pri nezanemarljivem deležu ljudi povezane s tinitusom; v teh primerih delo na vratu in čeljusti pogosto zmanjša zaznano jakost.
Ali beli šum res pomaga?
Pomaga tako, da zmanjša kontrast med tišino in notranjim zvokom. Šuma ne odstrani, marsikomu pa naredi večer in uspavanje precej lažja.
Katera zdravila se predpisujejo pri šumenju v ušesih?
Zdravila, ki bi tinitus zanesljivo odpravilo, ni. Zdravi se vzrok, kadar je najden: vnetje, motnja tlaka, nenadna izguba sluha. Včasih se obravnavata tudi spremljajoča nespečnost ali tesnoba.
Je šumenje znak izgube sluha?
Pogosto ga spremlja, a ne vedno. Blaga naglušnost se pogosto opazi šele na meritvi, sam šum pa je lahko prvi znak, da se je sluh premaknil navzdol.
Ali obstaja dokončno zdravljenje?
Za kronični tinitus danes ni zdravljenja, ki bi ga odstranilo pri vseh. Obstajajo učinkovita orodja za obvladovanje. Vsako stran, ki obljublja zanesljivo ozdravitev, berite z veliko mero previdnosti.
Kaj pokaže avdiometrija?
Ali šumenje spremlja izguba sluha in kolikšna je. Od tega je odvisen velik del nadaljnjih odločitev, tudi glede slušnega aparata.
Ali lahko šumenje povzroči visok krvni tlak?
Nihanja krvnega tlaka se pri delu ljudi povezujejo z občutkom pritiska in šuma v ušesih, zlasti pri utripajočem tinitusu. Meritev tlaka je zato del običajne obravnave.
Naročilo neposredno pri znamki, brez posrednikov
Pustite ime in telefonsko številko. Pokličemo vas, potrdimo naročilo in se dogovorimo za dostavo.
- Plačilo po povzetju
- Dostava po vsej Sloveniji
- 20 kapsul: 2 na dan, 10 dni
- Podatki samo za klic
Uradno naročilo
Pustite ime in telefonsko številko. Pokličemo vas, potrdimo naročilo in se dogovorimo za dostavo.